Lider du av brist på fantasi när det gäller frukost?
Dagens viktigaste mål enligt dem flesta. Kör på en naturell yoghurt eller fil. Ta sedan favorit frukten eller bäret jag brukar köra på banan eller blåbär. Sedan strösslar du på några av dina favorit frön och nötter, eller testa några nya. På bilden hade jag bland annat banan, solroskärnor, pumpafrön och cashewnötter som bidrog med lite sälta vilket förhöjde smaken på alla ingredienser. Vissa frön bör man köpa krossade för att kroppen bättre ska tillgodogöra sig vitaminer och mineraler, såsom linfrön. Kom även ihåg att tugga ordentligt så alla nyttigheter frigörs! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar